top of page
WhatsApp Image 2024-10-21 at 4.10_edited

Box

The Full Story - Já a box

Já sama se boxu kondičně a volnočasově věnuji už hodně let (8?). Začala jsem fitness boxem a po pár lekcích mě kamarád vzal na trénink opravdového boxu. Tam se mi zalíbilo a byla jsem na každé lekci (2x týdně skupinově a zdaleka ne profesionálně). Po nějaké době skupina přestala fungovat, já přestala chodit a věnovala se plně běhu. Když se mi ale na obou patách vyběhaly ostruhy a já musela mít pauzu, vzpomněla jsem si na box a ten pocit, který mi každý trénink dal (právě podobné vyčerpání jako při běhu, které mi pak nic jiného nedalo). Ve fitku kam jsem chodila cvičit se vystavěl ring a vznikl docela nový klub. Jak to šlo, připojila jsem se. Dvakrát týdně mám zde trénink s hlavním trenérem Jardou a když mi to vyjde, ráda se zúčastním i skupiny. Kromě tohotu mám svou vlastní pravidelnou skupinu boxu pro holky. 

BC Viking, který sídlí ve Fitness centru R5 je náš domovský klub a zde působím a nabízím tréninky. Na všem se můžeme domluvit, trénink může probíhat i prakticky kdekoliv jinde a například není problém ho za hezkého počasí udělat venku. To se týká tréninků, na které nejsou potřeba boxovací pytle. Budou tedy pouze zahrnovat lapy. Na zbytek tréninků je potřeba zrcadlo a pytle.

Skupina holky

Skupinový trénink boxu pro holky

- vhodný pro začátečnice i mírně pokročilé

- technika ( ve dvojicích i individuálně)

- lapy

- kondice

- kardio

- silový trénink

Osobní tréninky

Lapy, technika, kardio, kondice..

Náplň tréninku po dohodě

- trénink cca 70 min

- indoor - R5 nebo outdoor

Skupinové tréninky

Momentální nabídka

  • Čvrtek 18:00 - Skupina holky -  Fitness centrum R5

bottom of page