ANNA
Trenér kondičního běhu a fitness
Zdravý život styl začíná zdravým tělem. Jako osobní trenér vám pomůžu nastavit cíle jak běžecké tak kondiční.
Individuální trénink je vždy založený na komunikaci s každým jednotlivým klientem. Zajímají mě vaše cíle, vaše historie, zdraví, zaměstnání i život. Všechny aspekty vašeho života, které budou ovlivňovat trénink a naopak které budou tréninkem ovlivněny. Celistvý přístup zahrnuje silový trénink, běžecký trénink, kompenzaci nebo třeba nutriční rady, pomoc s jídelníčkem a nebo výběrem vybavení.
V tuto chvíli mě můžete potkat v RunCzech běžeckém centru Running Mall, kde působím jako hlavní trenér. Mezi mé stálé tréninky zde patří kruhový trénink, Mattoni FreeRun, mobilita a strečink, základy běhu a core (více informací, čas a detailní popis tréninků najdete na www.runningmall.cz). Dále působím jako osobní trenér v Euforie Fitness. Mám zde i skupinové tréninky- TRX, tabata, running (více informací, čas a rezervace najdete na www.euforiefitness.cz). V neposlední řadě pracuji i samostatně, tak mi neváhejte napsat.
Životopis
2008-2011 English College in Prague
2011-2014 Kingston University London, UK
2012-2013 University of Auckland, NZ
2015-2019 Akademie výtvarných umění, Praha
2017-2018 K-ARTS, KR
Už od deseti let jsem měla jasný plán stát se architektem. Nebyla žádná diskuze a já si šla za svým. Jedna škola za druhou, spousta cestování a poznávání. Po návratu zpět do České Republiky v roce 2015 jsem se stala běžeckým koučem v projektu Mattoni FreeRun a po návratu do Prahy jsem v 2017 začala trénovat pro RunCzech (od roku 2021 zde působím jako hlavní trenér a starám se o nabídku tréninků, trenéry i komunikaci s klienty). Přidala se k tomu po-covidová výpomoc s vyučováním pilates ve fitness centru, kam jsem chodila dlouhodobě na lekce. Vše jsem dělala zároveň se školou a později s prací. Po několika letech praxe v architektuře se můj plán změnil a já se rozhodla stát se na plný úvazek trenérem. Chyběl mi kontakt s lidmi, osobní přístup a pomáhání. Po skončení epidemie Covid jsem začala pracovat na kvalifikacích a navštěvování kurzů pro můj další rozvoj a vzdělávání.
2020 - Trenér kondičního běhu 3.třída
2021 - Výživový kurz, Institut moderní výživy
2021 - Výživa ve vytrvalostních sportech, Institut moderní výživy
2022 - Trenér kondičního běhu 2.třída
2023 - Trenér fitness, rekvalifikační kurz akademie Ronnie.cz