AnnA vitoušovÁ

• individuální přístup pro 1-2 běžce stejné úrovně

• rozbor techniky a řešení zdravotních problémů

• správné zvyky pro dluhodobé a zdravé běhání

• dynamický i statický strečink

• pomoc s výběrem vybavení

• více než 2 běžci

• trénink na míru / na přání

• dynamický strečink na začátku s statický strečink na konci

• nácvik správné techniky

• atletické hry

• tréninky vhodné pro každého běžce

• strečink, mobilita a core nebo kruhový a silový (funkční) trénink

• možné individuálně, skupinově nebo se přidat k veřejně nabízeným tréninkům v Running Mall nebo Euforie fitness

• důležité ke zdravému fungování těla a lepší regeneraci

• úvodní konzultační hodina

• vybrání vhodného cíle ke kterému plán směřuje

• plán na míru s průběžnou komunikací a úpravami

• zahrnuje pravidelné tréninky / konzultace

• minimální spolupráce jsou 3 měsíce

• firemní teambuilding

• trénink podle požadavků skupiny

• jednorázový workshop / nácviky techniky / volný běh / intenzivnější trénink např. na schodech nebo v kopcích

• nebo dlouhodobější tréninky směřující ke společnému závodu

• volný běh

• cca 7 km po památkách Prahy 

• spousta informací o různých architektonických objektech

• vhodné pro firemní workshopy nebo individuální služební cesty, kdy nechcete vymýšlet trasu, ale rádi se dozvíte něco nového

Mattoni FreeRun - Pondělí 18:30, Running Mall

Základy běhu - Čtvrtek 18:30, Running Mall

RUNNING - Pátek 7:00, Euforie Fitness